Изодинамические тренажеры разработаны специально с учетом особенностей женского тела.
Без утяжелителей и позволяют полноценно проработать все группы мышц!
Изодинамическую нагрузку можно сравнить с сопротивлением воды, когда человек, находящийся в воде, производит движения и чем больше скорость движения, тем сильнее сопротивление воды и тем выше нагрузка на мышцы.
Всего пол часа занятий достаточно для приведения в тонус мышцы, а также для ускорения в организме обменных процессов. Эффективность изодинамических тренажеров такова, что получасовые тренировки заменяют полуторочасовые упражнения обычного типа. Во время тренировки прорабатываются одновременно по две группы мышц( например бицепс и трицепс).
При необходимости увеличить нагрузку достаточно увеличить скорость выполняемых движений. В отличие от других тренажеров, нагрузка распределяется более равномерно, а воздействие на суставы достаточно щадящее.