Hot Iron - это программа тренировок, направленная на проработку и укрепление всех основных блоков мышц с использованием дополнительного отягощения (мини-штанг, степ-платформ и др.).
Упражнения Hot Iron позволят достичь следующих результатов:
- избавление от лишнего веса;
- укрепление мышечных блоков;
- формирование рельефного тела;
- укрепление костей и связок.